Se vc quiser que eu reforme seus móveis em madeira, tudo bem, mas se vc cuidar melhor, eles vão durar muito mais!!!
Pano Hippie: Cuidando de seus móveis de madeira: Cuidando de seus móveis de madeira - Se seus móveis são de madeira maciça, nada melhor para deixá-los com aspecto de novos do que aplica...
domingo, 25 de dezembro de 2011
domingo, 18 de dezembro de 2011
domingo, 11 de dezembro de 2011
Caixa de Remédios
Olha que linda essa caixa de remédios que eu fiz... é pra quarto de meninos, e a mamãe já deu utilidade total!!!
quarta-feira, 7 de dezembro de 2011
Sustentabilidade, Meio Ambiente: Reciclagem Caixa Longa Vida
Sustentabilidade, Meio Ambiente: Reciclagem Caixa Longa Vida: 1. APRESENTAÇÃO Atualmente, o lixo pode ser considerado um dos maiores problemas enfrentados pela população mundial. Ass...
segunda-feira, 5 de dezembro de 2011
Soja preta contribui com a saúde
Para quem deseja adotar uma alimentação mais saudável dentro de casa, o uso da soja preta pode ser uma boa opção. O grão é um aliado contra o ganho de peso, reduz o colesterol e os riscos de doenças cardiovasculares, ajuda a aliviar os sintomas da menopausa feminina e até previne o câncer. A soja preta é rica em elementos benéficos à saúde como vitaminas, minerais e fibras.
Esse tipo de soja possui em sua casca um agente antioxidante chamado antocianina, que é o responsável por sua coloração escura. Esse elemento também pode ser encontrado no açaí, na jabuticaba e nas cascas de uvas roxas. Além de neutralizar a ação dos radicais livres, prevenindo o envelhecimento precoce, a antocianina colabora com a saúde do coração.
"Quanto maior o consumo de antioxidantes, menor será a formação do que chamamos de colesterol ruim. É ele que entope as artérias e contribui para o aparecimento das indesejáveis doenças cardiovasculares", alerta a nutricionista da rede Mundo Verde, Flávia Morais.
Por ter mais fibras do que a soja comum, o grão preto desacelera a absorção de açúcar e carboidrato pelo organismo, diminuindo as taxas de açúcar no sangue. Por esse motivo, é uma boa opção para pacientes diabéticos. Além disso, a fibra encontrada na soja preta aumenta a sensação de saciedade e reduz o apetite, sendo recomendada para quem quer emagrecer. Ricos em cálcio, os grãos escuros também são importantes para a saúde dos ossos e dentes.
Como usar
A soja preta pode ser encontrada em dois formatos diferentes: grão e farinha. As sementes podem ser cozidas como feijão ou consumidas em saladas e sopas. Já a farinha de soja preta pode ser acrescentada a sucos ou iogurtes, ou usada para fazer bolos e pães.
"Quanto maior o consumo de antioxidantes, menor será a formação do que chamamos de colesterol ruim. É ele que entope as artérias e contribui para o aparecimento das indesejáveis doenças cardiovasculares", alerta a nutricionista da rede Mundo Verde, Flávia Morais.
Por ter mais fibras do que a soja comum, o grão preto desacelera a absorção de açúcar e carboidrato pelo organismo, diminuindo as taxas de açúcar no sangue. Por esse motivo, é uma boa opção para pacientes diabéticos. Além disso, a fibra encontrada na soja preta aumenta a sensação de saciedade e reduz o apetite, sendo recomendada para quem quer emagrecer. Ricos em cálcio, os grãos escuros também são importantes para a saúde dos ossos e dentes.
Como usar
A soja preta pode ser encontrada em dois formatos diferentes: grão e farinha. As sementes podem ser cozidas como feijão ou consumidas em saladas e sopas. Já a farinha de soja preta pode ser acrescentada a sucos ou iogurtes, ou usada para fazer bolos e pães.
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